Avant la chaleur :

• Les personnes âgées, isolées ou fragiles peuvent s’inscrire en mairie pour être aidées en cas de canicule.
• S’organiser avec les voisins et des proches pour un contact quotidien.
• Consulter le médecin ou le pharmacien pour adapter les traitements si besoin.
• S’informer sur les bons usages des médicaments et adapter son logement.

Pendant la chaleur :

• Boire régulièrement, se mouiller le corps, éviter les efforts, maintenir son logement frais.
• Passer du temps dans des lieux climatisés.

• Rester en contact avec ses proches.

Personnes âgées :

• Rester plusieurs heures dans un endroit frais.
• S’hydrater (1,5 L/jour), se rafraîchir (linges humides, brumisation), manger suffisamment.

Nourrissons et enfants :

• Garder un environnement frais, les habiller légèrement, proposer à boire régulièrement.
• Ne jamais les laisser seuls en voiture ou pièce chaude.
• Être attentif à leur comportement et consulter en cas de fièvre ou trouble.

Après une canicule :

• En cas d’inconfort, demander de l’aide ou appeler le médecin ou le SAMU (15).